3月21日是第23个世界睡眠日。据中国社科院社会学研究所等机构发布的《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年中国人均睡眠7.4小时，近半数每晚平均睡眠时长不足8小时。同时，随着年龄增长，总体上受访者睡眠时长呈缩短趋势，睡眠质量自评呈下降趋势。